休止期脱发，并不是一个疾病，而是脱发的一个过程阶段。很多引起脱发类的疾病都可以处于休止期脱发。

比较常见的就有斑秃，或脂溢性脱发，或怀孕以后的生理性脱发等等。而具体到原因来说，最常见的就是患者的生活不够规律，比如熬夜劳累，或者是平常喜欢吃过于油腻、甜腻的食物，都是能够造成脱发的。还有一些患者平常忧思过度，影响到睡眠，也是能够加速脱发的。

所以要想摆脱这个疾病，一定要保证充足的睡眠，清淡饮食，多运动锻炼，给予食疗，绿色及黑色的食物，加强头皮的清洁，可以配合使用希尔生或酮康唑洗剂洗发，口服胱氨酸、复方甘草酸苷、叶酸以及维生素b6片。