心律不齐的人可以做比较轻微、强度适中的运动，比如慢跑、游泳、太极拳等，同时还可以增加心肺功能、增强机体免疫功能，减少呼吸道等感染的几率。但是不建议剧烈的体育运动，剧烈体育运动可能会引发严重的心律失常。

对于心律不齐的现象，需要先寻找疾病的原因，对于正常的人群，并且没有任何症状，可以从事大多数的体育运动，但是需要控制运动量。

对于疾病引起的心律不齐，需要完善心电图、动态心电图等检查，由医生诊断明确后予以治疗原发性的疾病，可能会纠正心律不齐的现象。