乳腺囊肿的食谱

乳腺囊肿因有单纯性囊肿及哺乳期积乳囊肿两种情况，一般哺乳期积乳囊肿是因乳汁的淤积，乳汁分泌过多导致的。这种情况的话一般要减少喝汤，有催乳作用的食物如黄花炖猪脚，鲫鱼等，饮食清淡，易消化，当季节的素菜都可以的。

对于单纯性囊肿因它与月经周期可能有关，最好不服用含激素的药物，比如豆类产品会导致孕激素增加，会引起乳腺的增生。乳腺囊肿的饮食没有特别的食谱。

一般来说避免食用辛辣，生冷，可以吃些含蛋白高的一些食物，如，鱼，牛肉，羊肉等，可以多吃些本季节的素菜，少吃反季节菜素。做好乳房的保健工作，自己学会按摩及检查乳房，适度的健身，保持心情愉悦等都对乳腺增生有不同程度的缓解。