孕妇可以吃鱿鱼吗

孕妇怀孕期间可以适当吃点鱿鱼。鱿鱼里面含有的营养物质非常多，含有蛋白质、维生素，也含有多种微量元素，比如钙、磷、镁、铁等物质，对孕妇的身体有好处，能够有效地缓解贫血症状。

适当吃点鱿鱼对宝宝的大脑发育和骨骼发育也是有帮助的，但是怀孕期间最好不要食用过多，需要保持均衡饮食，才能够满足身体所需。

怀孕期间所需要的营养比较多，平时一定要少吃多餐，以免导致肥胖出现。日常生活中不仅需要注意饮食，同时还可以适当活动一下，增强孕妇的身体免疫力。