头顶两侧疼用手压更疼，考虑是因为神经性头疼的表现，建议采取以下措施缓解：

首先，要保持放松的心态，不要去考虑让自己心烦的事情，乐观平和的情绪有助于促进症状缓解。同时可以通过适当按摩、推拿等方法改善症状，例如按摩百会穴、太阳穴以及合谷穴等，必要的时候遵医嘱服用布洛芬片缓解。

另外，上述症状还有可能是因为血压增高所致，建议立即监测血压，如果血压高遵医嘱立即服用降压药物，例如氨氯地平片。同时多注意休息，保证充足的睡眠有助于改善上述症状。