肠胃炎应该怎么预防

肠胃炎应该怎么预防？

首先，肠胃炎的表现主要是腹泻、恶心、呕吐或者腹痛。

临床上肠胃炎的得病几率是比较高的。因为目前，人们对于饮食的不注意或者经常吃一些生冷、刺激的食物，就容易导致肠胃炎。

对于肠胃炎的预防要做到以下三点，

首先，避免吃一些不干净的食物。比如在吃水果蔬菜之前，都应该将其清洗干净。该削皮的尽量削皮吃。

第二，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。比如说火锅或者生冷的、太过于辛辣的食物都不要大量的进食。另外就是不能喝酒。

第三，就是讲究饮食卫生。在吃饭的前后，应该勤洗手，并且注意碗筷的卫生。生的和熟的食物都应该分开放，避免吃生的食物，尽量吃熟的食物。多喝热水。