坐骨神经痛与腰肌劳损是有区别的。

首先两者的疼痛性质不同，腰肌劳损都在劳累后出现疼痛，休息后减轻疼痛为钝痛，患者可以忍受；坐骨神经痛是由于各种原因引起的坐骨神经受到卡压导致的肢体疼痛，疼痛较剧烈，患者休息后疼痛也无法得到缓解。

其次疼痛的部位不同，腰肌劳损的疼痛多位于腰椎两侧的肌肉或者肌肉的止点处，如果是由于椎间盘突出引起的坐骨神经痛，疼痛部位多位于腰椎棘间或棘旁，如果是梨状肌综合症引起的坐骨神经痛，疼痛位于梨状肌出口处。