被太阳晒出黑斑的处理方法如下：

1.夏季应当减少外出时间，尤其是10~14点左右，此时紫外线过于强烈，应当避免外出。在外出时，也要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等。

2.如果黑斑部位出现了瘙痒、疼痛等症状，可以使用炉甘石洗剂进行湿敷，也可外用糖皮质软膏改善不适症状。

3.在夏天时要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，中午可以睡午觉。如果脸上的斑比较明显，对容貌造成了比较大的影响，必要时还应通过激光疗法进行治疗。