人体日均需要摄入多少碘元素

人体日均需要摄入的碘元素，成人大约在100~150μg，世界卫生组织建议成人每天摄入的碘元素在140μg。对于小孩儿的年龄逐渐递增每日需要的碘元素量也需要相应的增加。

碘是人体的重要微量元素之一，如果人体内缺少碘元素，可能会造成的疾病有很多，比如甲状腺肿大、甲状腺功能低下。

所以，要保证每日摄入足够的碘元素，才能维持体内的正常需要。但是碘元素也不宜摄入过多，如果体内的碘元素水平过高，会出现甲状腺功能亢进等疾病。