如何预防老年抑郁症

预防老年抑郁症，减少老年抑郁症的发生需要注意以下几点：

1.需要多关心、关爱老年人，老年人随着体能下降，工作能力和生活能力随之下降，尤其是一些刚退休的老年人，会认为自己没有用了，甚至出现自暴自弃的想法。所以需要家人多关心、鼓励、陪伴老年人，尤其是丧偶的老年人需要更多的关心。

2.需要培养兴趣爱好，很多老年人时间较多，需要合理地安排自己的业余生活。

3.需要适当运动，合理饮食等。