75度近视如果是假性近视可以恢复。因为假性近视是由于近距离过度用眼，睫状肌痉挛没放松导致的。一旦经过休息、远眺、应用睫状肌麻痹剂、热敷、做眼保健操、滴缓解视疲劳的眼药水等方法，让睫状肌松弛，近视就会恢复，视力也能恢复正常。

如果是75度真性近视，则不能自行恢复。需要佩戴近视眼镜，也就是凹透镜提高视力。近视超过100度，18岁以上的成年人也可以通过屈光手术的方法矫正近视，恢复正常视力。有角膜的激光手术，也有眼内人工晶体植入的手术。真性近视多是因为眼轴变长，或角膜、晶状体曲率过大导致，所以是没有办法自行恢复的。

为了预防近视，防止近视发展、视力继续下降，需要养成良好的用眼习惯，不能长时间过度近距离用眼。要多在户外活动，多接触阳光，多远眺，不在光线过强或过暗的环境中看书写字。