上火体质的人不可以多吃冷饮，多吃冷饮，容易导致肠胃蠕动缓慢，不利于上火症状的恢复。

要正规祛火治疗，引火归元调理身体，中成药调理，服用三黄片和清火梔麦片，如果上火症状严重时，还需要搭配黄连上清片治疗。

平时饮食方面不要吃油炸食物，忌辛辣油腻食物的过多摄入，清淡饮食，对身体的调理是有很好的治疗作用，多吃水果蔬菜，注意锻炼身体，多喝粥，以素食为主饮食，服用中药三黄片调理身体，要注意症状减轻时及时停药。