冬天皮肤干燥应该注意什么

冬天皮肤干燥，首先要注意的是避免过度清洁。冬天人体油脂分泌减少，但是有的又特别喜欢洗澡，到了冬天以后还每天洗一次，甚至有每天多次的情况。

这种情况下，过度使用洗涤用品，过度清洁皮肤，就会使皮肤出现干燥的情况。所以冬天要减少洗澡的次数，洗澡的时候尽量少用肥皂、沐浴露等洗涤用品，也不要过度用搓澡巾搓皮肤。洗完澡以后要外擦润肤乳进行保湿。

还有一点就是，饮食上要注意。尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，这样也可以改善皮肤干燥的症状。