冬天皮肤干燥应该吃什么食物

冬天皮肤出现干燥，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

这些蔬菜和水果之中含有大量的水分、维生素和纤维素，摄入人体之后，能够为人体的新陈代谢提供一定的营养成分。而且能够补充人体的水分，对于皮肤干燥能够起到一定的缓解作用。而且其中的纤维素摄入人体能够促进肠道蠕动，能够起到增加新陈代谢的作用。

当然，单纯地选择摄入这些食物，并不会非常有效地改善皮肤干燥的症状，可以选择配合一些外用药物综合治疗。而外用的药物主要以保湿类的药物为主，比如透明质酸凝胶或者是类人胶原蛋白乳。涂抹在皮肤表面，能够锁住皮肤的水分，能够降低皮肤干燥的概率。