腰椎间盘突出的按摩，需要根据疼痛的部位和局部的放射痛情况，请有经验的医师进行按摩。按摩的时候可以在疼痛的部位应用点、按、揉等，缓解局部肌肉的痉挛，使疼痛减轻，减少炎症物质的渗出。同时有助于稳定腰肌，同时还可以改善血液循环，减轻椎间盘突出压迫神经根造成的缺血。

按摩的时候要根据椎间盘突出的情况，先检查清楚，避免在有脱出严重的椎管狭窄，或者椎间盘突出压迫的急性炎症期进行比较重的按摩，避免用暴力的手法按摩。

还可以针对腰部和腿部的穴位，像腰夹脊穴、腰的阳关穴以及足部放射痛相应的穴位，进行一定的按摩，减轻局部的疼痛，从而协助治疗。