吃什么开胃促食欲

想要增进食欲：

首先，要注意食物品种的多样化，不要偏食和挑食，这样才能保证营养全面。

其次，要多进食清淡、易消化的食物，避免进食容易产气或者过硬的食物，以免增加饱腹感，加重胃肠负担。

另外，还要注意食物的烹饪，保证色香味俱全，才能有助于提高食欲。可以根据自身的喜好进行食物的搭配，但是要避免过多进食辛辣、刺激性的食物，以免对胃黏膜造成不利影响，甚至引起胃肠消化功能紊乱，导致患者出现嗳气、反酸等不适症状。