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高脂血症患者日常注意什么

发布时间: 2021-03-29播放次数:9
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高脂血症患者主要是因为在日常生活工作中无法有效控制饮食,其生活方式不健康。因此,患者应每天注意保持良好和健康的生活方式,不熬夜、不吃油炸食品,并要低脂饮食、限制高胆固醇食物的摄入、限制每日胆固醇的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃热量高的食物。

另外,建议高脂血症患者应每天多运动,日常生活中体力活动的减少,这也是高脂血症的重要原因。适度地运动也可以有效减少脂肪,可以控制饮食和适当运动。

控制饮食的主要原因是低盐和低脂肪,然后减少动物内脏和动物脂肪的摄入,尽量少吃动物内脏,蛋黄不能吃太多。

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