日常生活中怎么去预防高脂血症

在日常生活中可以通过控制饮食，以及积极进行体育锻炼，起到预防出现高脂血症的目的。

高脂血症主要是因为由于患者体内摄入脂肪过多，并且也与患者长期饮食习惯差、肥胖以及长期抽烟酗酒等众多因素有关系。长期患有高血脂症会导致患者出现胸闷、胸痛、头晕、气短、多饮、多尿以及肝脏体积增大的症状。

高脂血症的患者应该进行适当的体育锻炼，并且应该积极的控制饮食，避免过于油腻的食物，尽量选择低脂类的食物，严格的控制每日体内胆固醇的摄入，可以多吃一些蔬菜、水果。