女性大姨妈来前的征兆是什么

女性在大姨妈来之前的征兆因人而异。

有的女性在月经来潮之前可以没有任何征兆，但有的女性会出现严重的经前期综合征。表现为乳房的胀痛、腰部的酸痛、小腹的隐痛、白带增多等症状。还有一部分女性会出现头痛、头晕、恶心、焦虑、不安、情绪低落、抑郁这些症状。但随着月经来潮，进入月经期，这些经前期综合征的症状会逐渐地减少或者消失。

女性出现月经前这些症状的原因，主要是体内的一些激素所导致的。

建议女性在月经的前期，一定要做好自我的心理调整、避免过度劳累、健康的饮食、规律的作息、充足的睡眠、适当的体育运动，这样可以提高身体的素质，增强免疫力。