老年腿疼该怎么办

老年人出现腿疼现象，如果是由于腿部的骨质疏松导致，可以告诉老年人要适当进行腿部活动，能够加强腿部骨骼强度、密度。促进腿部肌肉组织新陈代谢加快，吸收养分，增加腿部的肌肉力量，可以减轻疼痛现象。

如果是由于老年人腰部骨骼出现增生，有腰椎管狭窄或者出现髓核突出，可以告诉老年人要硬板床平卧，采用骨盆带牵引，配合腰部针刺、艾灸。

也可以进行腰部正确的功能活动，比如通过进行小燕飞锻炼，采用腰椎拱桥方法，都能够加强腰部肌肉力量，降低腰椎管内压力，缓解临床表现。