老年人腿疼的原因有很多，所以最重要的是先明确病因，才能从根本上缓解疼痛。

首先，老年人腿疼可能是由于骨质疏松引起，并且还容易发生骨折，应该在饮食上增加钙的摄入，并且多晒太阳促进钙吸收。如果效果不明显，可在医生指导下直接口服补钙的药物。

还可能是患有风湿病引起的腿疼，尤其是受凉后会加重，首先应注意保暖，还应该对症使用抗风湿的药物治疗。还可能是因下肢的血管发生病变，比如患有静脉炎、静脉曲张等，影响到下肢静脉血的回流，大量血液堆积引起的疼痛，应该积极有效地查找病因并积极治疗。