月经推迟10天才来这种情况，临床常见有熬夜、减肥、压力大、环境改变。偶尔会出现1次月经失调说明不了问题，如果连续3个月出现月经推迟，并且没有规律，超过1周以上是属于月经失调。

可以到医院做彩超、做性激素6项检查，通过这两项检查可以查找月经失调的原因，然后根据检查结果对症治疗。所以一定到医院根据情况对症处理。

正常的月经28-30天来1次为正常，提前、错后在1周之内有规律属于正常。超过1周以上，连续3个月都不准考虑月经失调，必须做相关检查与治疗。