导致头痛、眼睛胀的原因不同，缓解方法也不一样。

如果头痛、眼睛胀为血压过高所引起，应当及时地使用降压药物，比如硝苯地平缓释片，并且稳定情绪，避免血压持续增高，当血压稳定后，头痛、眼睛胀的症状会消失。

如果存在偏头痛，在发作时也会导致眼睛胀以及头痛的症状，并且还伴有畏光，当疼痛的症状较严重时，可使用曲普坦类的药物进行调理，比如舒马普坦。

如果患有青光眼，在急性发作时也会引起头痛、眼睛胀，可以先使用相应的眼药水进行控制，如果病情持续加重，还应进行手术治疗。