月经期时，由于盆腔充血导致腹部有坠胀感，同时伴有腰骶部酸痛，这是正常生理现象。所以月经期要注意休息，不能剧烈运动，不能着凉，否则会加重盆腔充血，导致小腹鼓胀。可以喝点红糖水，热水泡脚，还可以热敷下腹部，减轻盆腔充血的症状。月经期时抵抗力下降，所以是严禁同房的。如果月经期同房，可能导致炎症逆行感染，引起子宫内膜炎，盆腔炎，如果输卵管炎症堵塞输卵管，还可以导致不孕症。