导致经期出现小腹坠胀的原因很多，如果是轻度的小腹坠胀，一般是属于正常现象无须治疗，因为在女性月经期盆腔会处于一种充血的状态，由于充血所以导致了腹部的坠胀感，可以采用局部的热敷或者轻微的按摩，多加休息患者一般小腹的坠痛会明显地好转。

但如果是严重的或者伴有腹泻、腰痛、乏力、头晕、恶心等症状需要及时地进行诊断，一般情况下这样的患者可能伴有子宫内膜异位症、盆腔炎或者是一些下身的炎症，比如阴道炎和宫颈炎，需要及时地到医院检查，做B超检测，如果需要的用消炎药物治疗。

在日常生活中也要配以清淡的饮食，规律的作息，同时注意好个人卫生，勤换洗内裤。