身上一挠就起疙瘩可以通过控制饮食和药物调理的方法来消除。

通过搔抓而出现疙瘩，这是典型的荨麻疹，属于一种过敏反应。在日常生活中避免服用鱼、虾、蛋类以及牛奶等食物，可以有效地降低皮肤出现瘙痒的可能性，这也是从饮食方面根治过敏性的皮肤疾病。

通过服用抗组胺的药物和钙制剂，以及维生素C等药物，可以有效地改善过敏体质，缓解皮肤过敏反应。对于过敏性皮肤疾病急性发作期出现的疙瘩，在治疗方面可以局部外擦一些抗过敏和止痒的药物，例如氟轻松乳膏。