一出汗身上就起红色的疙瘩，消除方法要依据红色疙瘩的种类选择。

如果出现的红色疙瘩是凸起于皮肤的扁平样增生，出现得快、消退也快，则可以在出现症状之后，在局部涂抹炉甘石洗剂，或者是选择使用凉水冲洗，可以迅速地使红色的疙瘩消除。如果瘙痒程度非常剧烈，还可以选择配合口服西替利嗪片，也有很好改善效果。

如果出现的红色疙瘩是局部出现的丘疹样改变，长时间没有消退，考虑则为湿疹样皮炎。可以在局部使用糖皮质激素类外用药膏进行消除，比如糠酸莫米松乳膏或者是地奈德乳膏等。