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咖啡真的可以提神吗

发布时间: 2020-02-07播放次数:1091
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咖啡是具有提神作用的。咖啡里面含有咖啡因,咖啡因可以引起人的兴奋,从而产生提神的作用。

具体来讲咖啡可以刺激中枢大脑皮层,使大脑皮层兴奋性增加,灵敏度增强。同时还可以刺激外周骨骼肌,引起骨骼肌兴奋,消除骨骼肌疲劳。咖啡还可以刺激交感神经,抑制副交感神经。

以上这些方面都可以起到提神的作用,因此建议不要在晚上喝咖啡,特别是睡眠不好的人,更不要在晚上喝咖啡。尤其是喝浓咖啡,容易导致失眠的发生。

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