适量地喝茶、咖啡、热巧克力饮料、人参花、薄荷等都有提神、不犯困的作用。

如果经常困乏，可以适量地喝茉莉花茶、铁观音茶、菊花茶等，因为有提神、不容易犯困的作用。也可以适量地喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因有兴奋大脑神经的作用。热巧克力饮料中含有可可脂的成分也可以提神。适量地喝一些人参花，有清香、解渴、补血、补气、健脑提神的作用。薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用。

如果经常白天犯困，可以适量地喝一些有提神作用的饮品，但是睡前不要喝，因为有可能导致失眠。