月经期可以喝咖啡吗

女性月经期可以适量喝咖啡，但不宜过多。少量喝咖啡可以起到提神醒脑的作用，能够改善月经期间疲劳不适感。但喝太多咖啡就会影响女性健康。

咖啡中含有的咖啡因成分，会刺激神经和血管，如喝了太多的咖啡，就容易导致盆腔血液循环加快，会引起月经量增多或经期延长等症状，还可能会引起痛经不适。而且喝过多的咖啡就让神经兴奋，加重女性月经期出现的烦躁不安，或是失眠等症状，不利于健康。

如果平时有喝咖啡的习惯，在经期可以少量饮用，注意控制好量，不宜喝太多，睡前也不要喝太多咖啡。