肾下垂不可以做仰卧起坐。因为肾下垂主要是由于腹压异常导致，如果经常做仰卧起坐容易加重肾下垂的程度，不利于病情的恢复。

所以平时要注意多休息，避免跑、跳、百米冲刺、竞技类运动等剧烈运动，以轻体力、有氧运动为主。

平时要注意定期复查双肾CT或泌尿系统彩超等检查，监测肾脏的位置，必要的时候放置肾托及行相关手术治疗，帮助肾脏恢复正常的位置，减少对其它脏器造成持续性的损伤。