一饿就腿软、无力主要是因为人感觉到饥饿后会导致血压降低，此时血糖也会发生变化，出现低血糖的现象，就会出现腿软、无力，有时还会发生心慌、胸闷、出汗等。

另外，有些甲状腺功能异常的患者，在饥饿状态也会出现腿软、无力。主要是饥饿会导致正常的内分泌系统出现紊乱，因此出现身体不适症状。建议平时要养成良好的进餐习惯，一日三餐定时定量。在感觉到饥饿的时候可以少量进食，为机体提供充足的能量，保持血糖、血压平稳。

如果患者有血压、血糖、甲状腺功能异常等，需要针对性地给予相应治疗，才能缓解一饿就腿软、无力的现象反复发生。