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男性备孕可以适量喝咖啡,由于饮用咖啡对精子数量以及质量,不会造成影响。
咖啡具有一定的神经兴奋作用,为了避免对睡眠以及内分泌调节代谢的影响,饮用咖啡时间需要适度选择,不要在睡前过多量饮用浓咖啡即可。
为了保障精子质量,需要戒酒以及戒烟。由于精子对酒精以及焦油、尼古丁较为敏感,可导致精子的数量减少、精子活力下降,影响备孕期精子和卵子的结合概率,降低受孕概率,并且对孩子的出生质量,也可造成一定影响。规律时间,适度锻炼可提高男性备孕期精子质量。
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