焦虑症的心理治疗方法有多种，最常用的是支持性心理治疗，该治疗方案是用心去关心体贴患者，鼓励患者参加自己喜爱的娱乐活动，发挥积极的因素，面对现实，充分发挥其自己的自主性，而消除症状。

其次是认知行为治疗，认知行为治疗是改变患者的负性认知。换个角度思考问题，结果可能就不一样，从而消除焦虑情绪。

还有其它的心理治疗技术也可能达到同样的效果，如行为治疗、森田治疗、强化疗法等心理治疗方法。