心情焦虑症的治疗方法主要是药物治疗和心理治疗，通常情况下是需要两者相结合的，取得效果相对会比较明显。

焦虑症心理治疗最有效的形式是认知行为治疗，主要目的是为了帮患者改正不良的认知，进行认知的重建。在检查出来有焦虑症之后，患者有可能会出现悲观的情绪，要通过心理教育给患者解释关于焦虑症的相关知识，让患者传递一些积极的情绪。

焦虑症的药物治疗主要包括抗焦虑药物以及抗抑郁药物，需要谨遵医嘱来进行用药，不要私自用药。