半夜3点左右总是醒来，考虑常见的原因有：

1.每个人的睡眠时间不一样，有的人入睡时间比较早，8、9点钟就已经入睡，就可以出现早醒，也是正常的生物钟现象。

2.睡前喝水比较多，就可以导致半夜起来排尿，老年性前列腺增生的患者，由于尿频也会出现半夜醒来的习惯。

3.植物神经功能紊乱的患者，经常会出现睡眠障碍，可以出现入睡困难、早醒或者失眠的症状。

4.抑郁症的患者，也可以出现睡眠障碍，其中也包括出现早醒。