吃补肾类的中药能够较好发挥补肾壮阳效果，但是必须通过中医师把脉，根据脉象以及观察舌苔，综合辩证后处方给药才能达到确切的补肾效果。

一定不要盲目服用无科学论证的民间偏方，或者是自行购买补肾类保健品服用。由于自行盲目用药不但没有明显效果，反而还有可能加重机体其它脏器功能负担，也可能会耽误疾病的治疗、调理。

中药调理的同时，还需要通过饮食结构改善以及坚持每天适度运动，既有利于补肾壮阳，也有利于个体的体质提高。