血红蛋白低吃什么补得快

建议可以吃高蛋白的饮食，以及可以吃含铁比较多的食物。目前血红蛋白降低会导致贫血，而出现贫血的时候，需要根据出现贫血的病因进行治疗。

有一些贫血是由于缺铁导致的，这也是目前临床当中最常见的一种贫血。所以很多时候会给患者进行常规的补铁，也就是可以吃富含铁多的食物，像动物的肝脏等。

另外，也建议多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉，或者鸡蛋的蛋白、鸡肉这些都是可以。通过增加蛋白含量以及铁的含量，也就是增加了合成血红蛋白的底物，也就是增加了原料，人体体内就会合成出更多的血红蛋白来纠正贫血。