音频详情

薏米能除湿吗

发布时间: 2021-01-12播放次数:168
语音文字:

薏米具有除湿的功效。

在日常生活中,很多人会出现湿气重的现象,大多数是脾湿。在机体湿气重的时候,常常表现为大便不成型且比较粘稠,容易粘在便池上,这是人体湿气重时最常见的表现。很多食物都具有除湿的效果,在平时生活中,很多人就通过薏米来除湿。除了薏米以外,红豆也有较好的除湿功效。红豆薏米粥的除湿功效也是极佳的,因为红豆和薏米均有除湿的效果,所以二者混合使得效果更佳。当机体出现湿气重的现象时,不仅可以服食红豆、薏米等来调理。

在生活中也要注意低盐、低脂饮食,多服食新鲜的水果和蔬菜,减少油腻和辛辣刺激食物的摄入,多补给优质蛋白质,比如瘦肉等。同时,也要注意多做运动,可以有氧运动和无氧运动相结合,因为运动后通过排汗的方式可以除湿,并且还可以增加机体的免疫力,保持心情的愉悦也很重要。也可以通过泡脚和蒸桑拿的方式来除湿。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据