薏米粥能祛湿气，是一种燥湿的佳品，因为薏米性味甘平，具有非常强大的燥湿力量。同时，入肺、肝、胃三经，对于人体湿气过盛的情况，具有一定的帮助作用。

但是需要注意，中医中药并不是对身体完全没有副作用，薏米也是如此，不能一直长期大量食用，也有一定的禁忌人群，主要包括：

1.津液亏虚的人群。薏苡仁能燥湿，但是燥湿会加重人体津液亏虚，所以这类人群不适合食用薏米粥。

2.孕妇不适合食用，因为薏米有一定的活血作用，因此不适合孕妇。