红豆薏米吃多久才能祛湿

红豆和薏米粥可以用半个月。薏米的功效主要是除湿的，效果很好，平时一定要注意喝热水，不要感冒，不要吃冷、辛辣的食物，吃水果也不要吃得太冷。夏天尽量不要长时间吹空调。平时多注意体育锻炼，出汗也有利于除湿。

薏米仁是一种用于治疗风湿病和除湿的药材，长期使用可以有效去除体内水分，而薏米仁与红豆结合可以达到更好的除湿效果。

一般尿液在使用一段时间后会增加，慢慢使用会发现体内的水分逐渐排出，身体会感到非常放松。通常28天是一个周期，坚持食用效果非常好。