喝白酒后头疼可通过以下方式改善症状：

1.建议喝酒以后应多喝凉白开水，可以促进酒精在体内排泄，减慢酒精的吸收，稀释酒精在体内的浓度。也可以喝蜂蜜水，有利于酒精从体内排出。

2.保持情绪平稳。当喝酒以后避免情绪躁动和精神紧张。

3.非甾体类抗炎药。疼痛严重的时候，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等治疗。

4.如果饮酒量较大、疼痛较明显，应到医院就诊，可在医生的指导下给予纳洛酮。喝酒后头痛严重，不排除血压增高或脑血管意外所引起，应及时到医院就诊。