频繁遗精多长时间恢复过来，没有具体的规定，可能1~3个月。

如果是因为精神因素引起的频繁遗精，这种情况恢复的时间较快，只要调节自身的情绪，避免过度忧虑，也可以给予心理干预，这种状况大概半个月就可以恢复。如果是过度手淫引起的频繁遗精，症状不严重的情况下，只要改变手淫的坏习惯，规律作息，频繁遗精的症状大概一个月就可以恢复。

但是，如果因为肾虚引起的频繁遗精，需要用中成药调理，中药调理起效可能稍慢，大多数要3个月左右才可以恢复。日常要注意多锻炼，结合饮食调理，促进频繁遗精的恢复。