月经回潮的时候能运动吗

月经回潮的时候可以运动，但是需要尽量避免剧烈运动。

因为月经回潮，说明宫腔内还有少量出血，子宫内膜创面还没有完全修复好。如果剧烈运动，比较容易引起宫腔出血量增多，经期延长，导致月经紊乱等现象，不利于女性身体健康。

女性在月经期间，如果能够适量运动，一方面可以促使宫腔内血液循环通畅，避免引起经血循环不畅。经血瘀滞后，容易出现痛经症状。

其次，经期适量运动，也有助于缓解精神压力，促使心情放松，避免出现痛经等症状。