急性脑血管病是一种致死致残非常高的疾病。所以建议大家提早预防，这次我们主要说一说饮食方面。饮食方面需要注意以下几点：

第一要不要吃得过饱，我们建议您7成饱就可以了。

第二吃饭不要过咸，每天盐的摄入量要低于6克。有很多中老年人都有吃的过咸的习惯，建议大家逐步逐渐的改变。

再一个就是不要吃的过于油腻。因为这样会导致体重增加，会导致血脂增高，对于脑血管病都是有非常不好的作用，建议大家平时要清淡饮食，多吃水果蔬菜，预防腹泻，预防感冒。一旦出现感冒腹泻，这些疾病的时候大家要多多补充水分，预防脱水。