脑血管病日常饮食需要注意什么

脑血管病的日常饮食要注意减少高脂肪食物的摄入。平时的食物种类最好以谷类为主，尽量少吃一些甜食，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品、奶类、鱼肉、鸡肉、瘦肉等食物。饮食要做好荤素搭配，以保证体内有足够的维生素、膳食纤维以及矿物质。

脑血管病人除了需要注意饮食之外，还要适当的参加一些有氧的运动，比如饭后可以适当的出去散步，尽量防止超重以及肥胖发生。

本身如果有高血脂或者高血压是需要长期坚持服药的，另外，平时一定需要注意避免不良的刺激。