不建议孕妇吃苦笋，特别是体质较弱或孕早期的孕妇食用。

苦笋有清热、利尿的功效，多用于辅助治疗风湿和咳嗽等。虽然有通便、利尿的作用，但其还有活血的功效，容易对孕期产生不良影响。

如果孕妇孕期大便干燥或严重便秘时，可以少量食用苦笋，苦笋中含有较丰富的植物纤维素，能够促进肠胃蠕动，可以缓解便秘，但是建议尽量少吃或不吃为宜。由于每个人体质不同，为了孕期安全，在饮食上还是要多注意。日常饮食多以清淡为主，多喝水对便秘也有好处。