多梦易醒无法深度睡眠怎么办

多梦、容易醒，没有办法进入深度睡眠的状态，应该积极地应用药物，配合饮食调整。

因为从症状看，有可能和过度的紧张、焦虑，或者患有神经衰弱等原因有关系。饮食方面可以适量地吃核桃、桂圆、红枣、杏仁、莲子等食物，也可以用酸枣仁泡水喝，或者适量地喝热牛奶，都有促进睡眠的作用。

要稳定好情绪，多参加一些娱乐活动，有放松身心、减缓压力的作用。应该适量地参加游泳、散步、慢跑等有氧的运动。必要时可以在医生指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液，以及谷维素等药物进行治疗。