连着一个月腰酸腿酸怎么办

连着1个月出现腰酸、腿酸的临床症状不缓解，建议选择积极的正规治疗。可以给予适当按摩腰腿部位，缓解肌肉紧张、痉挛的症状，减轻相关的酸痛症状。

如果是腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征刺激压迫坐骨神经引起的，可以积极给予治疗腰椎疾病，或者是进行梨状肌松解术，减轻对坐骨神经的卡压，缓解酸痛的症状。必要的情况下，需要给予静脉滴注甘露醇，或者地塞米松冲激疗法，缓解腰酸、腿酸的症状。

如果治疗效果不明显，需要去正规医院完善腰椎手术，进行髓核摘除，避免对神经根造成卡压，从而让腰酸、腿酸的症状得到缓解。