首先，要注意口腔卫生，避免舌或者是牙龈经常受到损伤或者是刺激。注意饮食调节，避免过食辛辣或者节制烟酒，忌食发霉的食品。改善生产工艺，避免有害物质外溢，加强个人防护。开展肿瘤普查，争取早期诊治。增加营养的摄入，保持营养的平衡，除了充足的蛋白质外，维生素a、d、c和一些无机物乳钙、磷摄入也十分的重要。

在生活中，要注意细节，注意安全，防止额面部损伤。在牙科治疗时，例如拔牙等一定要注意防止继发感染等情况。注意饮食遗失清淡、营养饮食，避免或少吃刺激性的食物，减少溃疡，口腔炎症的发生。

舌下囊肿如果发生破溃以后，首先要注意继发感染的发生。要多注意口腔的卫生情况，也可以多用一些漱口水来暂时的清洁口腔，多喝水等。

囊肿刺破使囊肿暂时缩小以至消失，但不久即复发，所以舌下腺囊肿必须通过手术达到根治的效果。手术主要是将舌下腺摘除，没有必要摘除囊壁。